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2012.10.27爬山群百公里强化训练徒步约伴
百公里在即，强化训练十分必要。尤其是组好队的需要磨合，没组好队的可以展示实力，尽快组队成功。湖湘徒步爬山群定于10月27日（周六）早七点半橘子洲显示屏下集合出发，到伍家岭生活广场结束，全程46公里左右（有事下撤也方便），当然也欢迎不是爬山群的朋友一起参加。
一、路线 橘子洲显示屏下（2.5km）——橘子洲头——橘子洲大桥下（西）（10km）——潇湘大道牌楼路口（12km）——岳麓山南大门（13.3km）——古炮台（15.7km）——下山后左转到梅溪湖大厦（18km，右转去党校）——梅溪湖一圈到西二环金星路桥下（27km）——沿金星路——市政府西门（31.1km）——金星路二环线交汇处（33.7km）——北二环——三叉矶大桥下（东）（38.7km）——伍家岭北（46km）结束。有干劲且顺路的继续 ——沿新河路、湘江中路——风帆广场（49.4km）——橘子洲大桥下（东）（51km）。以上里程是在地图上测算得出，实际里程数可能要大一些。
二、集合时间和地点
10月27日早7点30,橘子洲显示屏下集合出发，过时不候，请自行追赶队伍。
三、联系人
一阵风 13607434529
32361 13367317670
四、线路支持
汉博尔 13974881060
五、费用
基本上不发生费用。若产生费用，由该费用项目参与者AA。
六、注意事项
1、因徒步距离46公里，沿路并无后援（但下撤比较方便，沿途大都有公交车），亦不打算安排人收队，参与者需要自行设法跟上，请慎重考虑是否参与；
2、建议背个小包带上饮水、高能量食品及根据个人情况自带的药品，但请尽量少带东西，以免加重负担，出发前不要吃太咸的食品并穿稍大1-2码的徒步鞋或慢跑鞋；
3、出发前最好把脚趾用创可贴包一下，前脚掌也贴一块胶布以防起泡；
4、自备一点零钱，如果感觉不适，应告知联系人，然后自行设法先行回家；
5、中途不打算集体开餐，自带路餐或者沿途购买八宝粥等食品补充，想吃饭的可以自行安排；
6、如下雨或天气恶劣，本次活动自动取消；
7、请参加的朋友注意环保，沿途不要乱扔垃圾,最好带个塑料袋收集自己产生的垃圾；
8、其他按惯例 |
